一般跑鞋可以跑多少公里 跑鞋可以当休闲鞋穿吗

虽说现在的天气是渐渐寒冷了，但是依旧阻挡不了大家跑步锻炼的热情。那么一双跑鞋的寿命是多少公里呢？跑鞋可以当打篮球吗？平时可以穿吗？上班穿怎么样呢？下面就和趣流网的小编一起来看看吧。

主要看动作，动作好的话，鞋就比较省，还有区分前后掌跑法的不同，全掌和前掌跑法会省一些，后掌跑法鞋子的后跟外缘会费一点

还关乎体重，体重大的更容易把弹性物质踩塌，体重轻的鞋子的弹性可以保持得更久

我净体重常年在64左右，5以上的配速用全掌，5以内的配速用前掌，一双鞋一般可以跑800以上

休闲鞋更注重美观，跑鞋更注重功能性。

跑鞋可以日常穿，但是跑鞋真的是跑鞋，最好不要天天当个休闲鞋穿。（指比较专业的跑鞋，休闲型的跑鞋是可以天天穿的，比如Adidas的ub，pb，eb，钩子的那些跑鞋等）

专业的跑鞋在其设计的时候肯定会把减震、轻量和舒适性能最大化，而不一定把耐穿性最大化。一个普通的跑步或者是马拉松最多也就是几个小时的跑步时间；当做休闲鞋使用之后，它的单次使用时间就变成8小时以上了，久之跑鞋的弹性和其他性能肯定会下降。

很负责任告诉你不适合，准确说是不能，去年夏天买了双NB，有天晚上陪老妈散步，路过我们这的一块著名野球场，手里痒痒没忍住就去打了，打了四十分钟，下来鞋就破了一个洞，第二天感觉拿去修，结果就是这个补好了那个地方又破了，挡都挡不住。

总结：跑鞋第一是低帮，不安全，其次，跑鞋没有篮球鞋耐摔打，不太适合篮球这种运动。