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宝宝便秘要注意饮食吃这些能解决

发布时间:2019-10-17 21:21:39 阅读: 来源:收纳柜厂家

对于宝宝们来说,如果在生活中出现了身体的问题,那么这时候家长朋友们往往就非常的担心了,想要通过各种各样的方法解决这样的问题了,便秘就是宝宝很常见的问题了,那么应该怎么解决呢,下面就让我们一起看看吧。

黄芪芝麻糊

材料:黄芪5克,黑芝麻、蜂蜜各60克。

做法:黑芝麻炒香研末备用。黄芪水煎取汁,调芝麻、蜂蜜饮服,每日1剂,连续3-5天。

营养:可益气养血,润肠通便。适用于气虚便秘、排便无力、便后疲乏、汗出气短等,尤其适合便秘的宝宝食用,是可以起到很有效的促进肠胃蠕动作用的了,这对于我们的身体健康来说是很有好处的了,家长朋友们要注意哦。

蔗汁蜂蜜粥

材料:甘蔗汁100毫升,蜂蜜50毫升,大米50克。

做法:将大米煮粥,待熟调入蜂蜜、甘蔗汁,再煮一二沸即成,每日1剂,连续3-5天。

营养:可清热生津,润肠通便。适用于热病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干结等,是很适合给宝宝食用的一种食物了,能够起到很不错的促进肠胃蠕动的作用,因此对于便秘的问题可以有效解决。

银菊粥

材料:金银花、杭菊花各10克,大米50克,白沙糖适量。

做法:将金银花、杭菊花择净,水煎取汁,纳入淘净的大米煮粥,待熟时调入沙糖,再煮一、二沸即成,每日1剂,连续5天。

营养:可养血润燥。适用于热结便秘,这是很不错的一种食物了,我们在给宝宝吃的时候可以促进肠胃的蠕动,因此就很适合宝宝们食用了哦。

这就是我们给大家推荐的几款食物了,这些粥都是很不错的了哦,很适合宝宝们食用,可以起到很不错的促进肠胃蠕动作用,而且还可以帮助宝宝解决便秘的问题,是我们不能错过的一种食物了哦,朋友们一定要注意了哦。

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