这汤胜似“减肥药”，燃油排毒

这汤胜似减肥药，燃油排毒

现代生活丰富多彩，生活节奏加快，不少人喜欢熬夜，养成了吃夜宵的习惯，而且往往是吃了夜宵就开始睡大觉。一般情况下，蛋白质会在8点以后急剧增加，如果不及时消化，就会促进体内脂肪的积聚。大肚腩，水桶腰，大象腿都随之而来了。现在十个人中八个都在吆喝着减肥，不夸张的说我们不是在减肥就是在减肥的路上，只是令人悲伤的是，越减越肥。这汤堪比减肥药，燃油排毒，吸脂瘦腰，想怎么瘦，就怎么瘦！减肥没有捷径可走，管住嘴，迈开腿才是最终诀窍。但是现在大部分人都已经成为了手机的俘虏，越来越不想动弹，能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着。运动减肥，只有三分钟热度第四分钟就趴下了。因此减肥大业还是要交给饮食了。

今天小喵给大家推荐一款减肥汤冬瓜海带汤，每餐喝一点，排毒吸脂，想怎么瘦就怎么瘦。我经常给身边的朋友推荐这款汤，朋友们反馈，夸赞这汤是吸脂王，瘦身效果堪比减肥药，喝着喝着就瘦了，气色也开始变得好看。冬瓜性寒，能养胃生津、清降胃火，使人食量减少，所含有的丙醇二酸能促使体内淀粉、糖转化为热能，而不是变成脂肪。因此，冬瓜是肥胖者的理想蔬菜。海带含有大量的膳食纤维，可以增加饱腹感，脂肪含量又非常低，热量小，是减肥的最佳食物。另外，海带富含胶质和岩藻多糖，可以促进肠道蠕动，促进排便，还可以带走体内的油脂和毒素。

每餐喝完冬瓜海带汤，燃油排毒，吸脂瘦腰，想怎么瘦就怎么瘦！【冬瓜海带汤】所需食材：冬瓜500克、海带150克、瘦肉250克、料酒一勺、酱油一勺、生姜少许、五香粉2克、食盐3克，香油少许操作要点：1、将买回来的瘦肉用清水冲一下，切成薄肉片，放在容器中，倒入料酒、酱油、五香粉，将生姜切片放入容器中，搅拌均匀，腌制十五分钟。

2、腌肉期间准备其他材料，将准备好的鲜海带放在清水中泡一会儿，随后用流水反复冲洗几遍，将海带表面的泥沙冲洗干净，洗净后，将其切成大块状备用。

3、将买回的冬瓜去掉外层的皮，注意多削掉一点，之后将冬瓜放在案板上切成大约5厘米厚的大块备用。

4、准备一口汤锅，锅内加入适量清水，锅至火上，烧至沸腾，将冬瓜和海带放入锅中煲半小时左右，待冬瓜变至快透明时，加入瘦入一起煮，煮大概十五分钟左右，加入食盐，滴入香油即可关火食用。

【厨房里的秘密】海带表面会有一层粘液，是一种特殊的胶质，能够促进肠蠕动，带走油脂。这种胶质不易消化，注意多煮一会儿。2、这汤既能饱腹，又能吸脂，可以作为汤品，也可以直接当成主餐，有菜有肉，营养均衡。

大家好，我是大家的老朋友喵小厨，是你身边的营养师，致力于不同人群、不同体质，制定各种健康美味的营养餐。今天的海带冬瓜汤你学会了吗？这汤胜似减肥药，燃油排毒，吸脂瘦腰，想怎么瘦，就怎么瘦！

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