收纳柜厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
收纳柜厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

情绪渲泄出来好

发布时间:2019-10-18 02:11:25 阅读: 来源:收纳柜厂家

美国密执安大学社会精神病理学家玛拉?朱利叶斯,通过对192对夫妻进行观察和研究后发现,克制愤怒情绪的表达,能导致心脏病患者死亡率上升。

研究结果表明,妻子因克制强烈愤怒使心脏病发作而死亡的可能性是7%~11%;丈夫因压抑内心强烈情感心脏病发作而死亡的可能性约高出一倍。

这是因为克制愤怒情绪的渲泄,会破坏人体某种生物化学平衡,影响心血管系统的健康。

以现代的卫生观看待健康,不是以单纯的人体无疾病为标准的。健康,除人体处于正常状态,还包括心理平衡和社会适应性和谐,即所谓“自然——社会——心理——生物”的整体健康观。

老年人的机体已处于渐进衰退的局面,通过饮食营养和经常性体育锻炼,一般可保持强健的体质,延缓衰老进程。但心理平衡和人际关系的和谐,却需要自身的莫大努力。

老年人的人际,最主要的是老伴、儿孙,以及尚存的社会活动中与他人的交往。

注意处事切不可拘守自己的观念,不可用自己的思维方式和对某些事物的理解,去要求他人,而应持之以关怀、理解、尊重的态度,对待他人和世事,尽量做到适应性和谐。

当然,这种适应性的和谐与心理保健密切相关。

人到老年,生理性改变的核心是大脑皮质、神经干的改变,因而内分泌失调、促进细胞衰减、血流不畅等,机体的应激状态增强,情绪不稳定,因而易于紧张、发怒、激动、抑郁。

当遇有不如意的事物时,肾上腺素、5-羟色氨分泌突然增加,血管收缩,血压升高,情绪极易失控,出现了心理不平衡。

老年人认识了这种生理特异性,即时“警告”自己,自觉地控制情绪的不稳定,学会善于排解心理的不平衡。为了延缓老年性脑皮质与神经干的衰变,更要加强身体锻炼,以期达到全面地健康。

中国诗词歌赋

诗经·国风·邶风 国风诗经名句赏析-宋唐词

学而不思则罔 思而不学则殆的意思及出处-宋唐词

九方皋相马-宋唐词

相关阅读