冬天血糖比夏天高吗 冬季血糖易升高原来是它引起的

冬天血糖比夏天高吗？很多糖尿病人都有一种感受，就是冬天血糖比较难控制，会比较高。这是为什么呢？

冬天血糖比夏天高吗

是的。冬天血糖水平相对来说较高，夏天血糖水平较低，这在临床上并不少见。人体血糖水平和季节有着密切关系。一年之中，冬天血糖水平相对较高，而夏天则相对较低，具体原因表现为：

1、夏天胰岛素分泌量较多，同时人体组织对胰岛素敏感性也增高，所以对血糖有一定控制。

2、夏天很多人喜欢到户外散步，活动比其他季节增多，不像冬天大家喜欢猫在房里。适量增加运动量、增大体能消耗、有助于减轻体重，是有助于降血糖的。所以自然冬天血糖比夏天高。而天冷了，不想动了，则缺乏运动对血糖的控制。

3、夏天天气闷热，人们食欲普遍不振，往往选择多吃些清淡的食物，而清淡的食物含糖量都偏低，这不就等于采取了低糖饮食疗法，对控制血糖是很好的。而冬天人们则偏爱高糖高热油腻的饮食，血糖容易升高。特别是高血糖患者看着别人冬天吃香喝辣的，当然也想补补，并且高血糖又极容易饥饿，一饿嘴就馋，一馋就管不住血糖了。

4、夏天炎热的气候使人出汗多，人的能量消耗较大,以散热量为主,而热量的消耗主要来自于体内的血糖，所以夏天血糖低。

5、夏天的白昼时间较长,天热也容易睡眠不足,造成体内热量消耗,新陈代谢旺盛,相对消耗的血糖也增多。

6、冬季寒冷刺激肾上腺素分泌，而肾上腺素又能促进肝内储存的糖分释放，使得肌肉等组织对糖分的吸收和利用减少，导致血糖升高。

7、寒冷会刺激交感神经兴奋，使体内儿茶酚胺类物质分泌增加而升高血糖，尤其是骤然变冷时血糖、血压升高更明显，易发生心梗、脑梗塞和脑出血。

8、血糖控制不好的糖尿病人对天气变化适应能力下降。当气温发生变化时，病人容易发生感冒或者其他疾病，这些继发疾病和糖尿病互相影响，不仅使糖尿病难以控制，而且继发疾病也难以治愈。

9、如过有糖尿病、血管和神经病变者脚局部血液循环障碍、局部感觉迟钝加上冬季皮肤干燥和皴裂，细菌易入侵均可发展成足部溃疡，使血糖升高。

这些多方面因素的协同作用从而使得夏天成为一年中血糖最低的季节。相对应的，冬季则是一年中血糖的高峰期了。

注意：正常人会随着饮食量的增多，胰岛素分泌也会增多，调节血糖的数值，一般来说，冬季血糖也不会有什么大变化，这个主要针对的是糖尿病人群。所以，糖尿病人群在冬天要更注意控制血糖。当然咯，正常人冬天也还是稍微控制下饮食，对健康更好。

冬天对血糖仪数值也有影响

1、低温条件下，酶的活性降低。我们用的测血糖试纸中都固化有酶，以用来和血液中的糖份来起反应。但是，这个酶，和酵母一样，有一定的活性，对温度敏感。最合适的温度应该在18-25度左右。低于10度以下，酶就有可能变的活性很低，和血液的反应变的不灵敏。如果温度过高，酶的活性过高甚至温度超高破坏酶的活性，也会起化学反应异常，从而电流异常。

2、手指温度问题。冬天里人的皮肤温度会变的低以些，优为肢体未端，而未端又以经常活动的手为例，手指的温度过低，引起毛细血管血流不畅，所以冬季常发现有问题有，血液浓度高，外周毛细血管收缩引起血压高，肢体未端血供氧含量低发青。

这两有点其实是矛盾的：酶活性低了，测的数值可能会低。而手指的温度过低，血浓度高了，血糖比例有可能会上升。这个就看你所用的仪器对这两个因素的处理，或许冬天就是你比仪器好坏的一个机会（其实最主要是试纸好坏）。